Если верить специалистам, то, чтобы спать крепче, нужно заглушить шум… другим шумом! Мы, оказывается просыпаемся не от самих звуков, а оттого, что они меняются. Поэтому «белый шум», который будет постоянно звучать фоном из вашего телефона, поможет быстро заснуть.
