Дю-Диета - диета Дюкана #1 (unofficial)

Хорошенько отдохнув на праздниках, пришло время не только возвращаться к работе, но также привести себя в форму. Задание минимум — вернуться к предновогоднему состоянию, а в идеале начать выглядеть лучше, чем год назад.

Мы — это то, что мы едим. Основой и своеобразным фундаментом похудения является правильное питание. Без оного даже самые интенсивные спортивные упражнения не возымеют необходимого эффекта. После многочисленных часов поиска подходящей системы приема пищи выбор пал на диету Дюкана. Основным помощником на данном поприще стало приложение «Диета Дюкана», загрузить которое на iPhone и iPad можно по ссылке в App Store.